Никто не знал что я танцую. Все думали, что это я стою, работаю, гуляю, сплю, ем, хожу, сижу, лежу (с)
День сегодня необычайный: то дождь, то солнце, то снег - аж прямо в метель, то ясное небо опять, то град, то снова солнце... Это что-то!%))) Погода сегодня страшная сумасбродка))) Безумная и даже немного волшебная) Правда, из-за этих скачков с самого пробуждения болела голова, и только при помощи таблеток удалось её утихомирить к 7 вечера...
Встала с трудом. Мне к зубному надо было, и пришлось подниматься в 9. Не то погода, не то что, - но я еле разлепила веки и по дороге к ванной натыкалась на все предметы и углы...
Вообще жутко не заладилось у меня утро: всё шло наперекосяк, в таких случаях обычно говорят "не стой ноги встал"... Вот-вот. Всё раздражало, валилось из рук, мешало...
И вдруг я сама себе сказала: "Стоп, срочно ищи красную метку и меняй сценарий! Не позволяй оставшемуся в прошлом негативу испортить тебе весь день." Удалось. Нашла тот сигнал, с которого начала заводиться, с этой первой реакции-то всё и поехало. Проговорила, переиграла. Отпустило) Не то, чтобы перенастроила себя позитивно, но, скажем так перешла в нейтральное состояние) Это моя полу-авторская методика... по "смене программы". Долго объяснять, но... Оно реально РАБОТАЕТ!!! *____* Проверено не один раз. Ну, я "перезагрузилась" и забыла...
Потом началось всяческое Ы =)))
Трамвай пришёл под нос прямо. Когда садилась на него, не сработала карточка на проезд (оказалось, она просрочилась вчера), на которой оставалась всего одна поездка, так меня пропустил добрый дяденька с проездным))
У зубного всё прошло хорошо. Меня потрясла названная врачом сумма за всё. Мы с мамой рассчитывали на нечто такое, что раза в два превышает реально названное стоматологом! То есть по сравнению в ожиданиями, денег затратить придётся намного меньше! Радостно^^ Даже удивилась, что врач сам ещё решил сделать мне скидку, и даже договорился по этому поводу с руководством О.о Причём скидко нехилое такое %)
После поехала по магазинам. Заморозка к этому времени уже начала отходить, и дёсны начали ныть + головная боль временами накатывала с новой силой (она как-то туда-сюда у меня была часов до 4-х, а только потом стала постоянной), но это не могло испортить мне позитива!
Наконец-то я купила себе весенне-осенние чёрные полусапожки, о которых давно мечтала! ^____^ Обошла же кучу магазинов - либо нигде и ничего не нравилось, либо, если нравилось, то не подходило, или размера моего не было, или были проблемы при примерке с подъёмом (у меня высокий). И в одном только магазинчике, когда уже думала, что никуда не пойду больше, вдруг углядела *____* Давно не чувствовала себя в обуви так, словно она естественное продолжение моих нижних конечностей!))) Сууупер! Эстетично, женственно, мягко, удобно *____*
Потом поехала на Щуку, встретилась там с мамой и.. исполнилась вторая мечта идиотки))) Я приобрела пальто - чёрное, вельветовое, приталенное, в пояском - для весенне-осеннего сезона *____* Причём тут тоже интересно вышло: мама в той же палатке парой дней раньше купила себе куртку-пиджак, который она сочла неплохим, а я пришла в ужас, его увидев - так мешковато он смотрелся на маме, и ей не шёл по цвету и фасону! Чудом маме удалось договориться о возврате. И вот, фактически, произошёл обмен куртки на пальто - они абсолютно в одну цену. Обалдеть!^^
Ещё зарулила в "Алые паруса" за фотографиями с Дримфлэша и вкусняшками))
Ехала счастливая-пресчастливая домой и вдруг поняла: это же сработала смена программы! И мне повалились плюшки))))) Вааааа!
Меня плющит ^____^
По приходу домой читала, убиралась, готовила и писала письма.
В понедельник, по идее, весточки полетят Царю, Ежуне, Раске, Фаю и Наваждению) Вот))
А ещё славно потанцевала! *)) Трайблоразминка удалась на славу) Пришла в совершеннейший восторг от степени своей растяжки - ещё немного, и я буду сидеть на продольном шпагате! *_* И будет сбыча ещё одной мечты*)))
В ближайший весенний выгул с друзьями обязательно надену обе обновки и непременно юбку! Давно мечтаю, но всё как-то никак...) Фрррр*)
Встала с трудом. Мне к зубному надо было, и пришлось подниматься в 9. Не то погода, не то что, - но я еле разлепила веки и по дороге к ванной натыкалась на все предметы и углы...
Вообще жутко не заладилось у меня утро: всё шло наперекосяк, в таких случаях обычно говорят "не стой ноги встал"... Вот-вот. Всё раздражало, валилось из рук, мешало...
И вдруг я сама себе сказала: "Стоп, срочно ищи красную метку и меняй сценарий! Не позволяй оставшемуся в прошлом негативу испортить тебе весь день." Удалось. Нашла тот сигнал, с которого начала заводиться, с этой первой реакции-то всё и поехало. Проговорила, переиграла. Отпустило) Не то, чтобы перенастроила себя позитивно, но, скажем так перешла в нейтральное состояние) Это моя полу-авторская методика... по "смене программы". Долго объяснять, но... Оно реально РАБОТАЕТ!!! *____* Проверено не один раз. Ну, я "перезагрузилась" и забыла...
Потом началось всяческое Ы =)))
Трамвай пришёл под нос прямо. Когда садилась на него, не сработала карточка на проезд (оказалось, она просрочилась вчера), на которой оставалась всего одна поездка, так меня пропустил добрый дяденька с проездным))
У зубного всё прошло хорошо. Меня потрясла названная врачом сумма за всё. Мы с мамой рассчитывали на нечто такое, что раза в два превышает реально названное стоматологом! То есть по сравнению в ожиданиями, денег затратить придётся намного меньше! Радостно^^ Даже удивилась, что врач сам ещё решил сделать мне скидку, и даже договорился по этому поводу с руководством О.о Причём скидко нехилое такое %)
После поехала по магазинам. Заморозка к этому времени уже начала отходить, и дёсны начали ныть + головная боль временами накатывала с новой силой (она как-то туда-сюда у меня была часов до 4-х, а только потом стала постоянной), но это не могло испортить мне позитива!
Наконец-то я купила себе весенне-осенние чёрные полусапожки, о которых давно мечтала! ^____^ Обошла же кучу магазинов - либо нигде и ничего не нравилось, либо, если нравилось, то не подходило, или размера моего не было, или были проблемы при примерке с подъёмом (у меня высокий). И в одном только магазинчике, когда уже думала, что никуда не пойду больше, вдруг углядела *____* Давно не чувствовала себя в обуви так, словно она естественное продолжение моих нижних конечностей!))) Сууупер! Эстетично, женственно, мягко, удобно *____*
Потом поехала на Щуку, встретилась там с мамой и.. исполнилась вторая мечта идиотки))) Я приобрела пальто - чёрное, вельветовое, приталенное, в пояском - для весенне-осеннего сезона *____* Причём тут тоже интересно вышло: мама в той же палатке парой дней раньше купила себе куртку-пиджак, который она сочла неплохим, а я пришла в ужас, его увидев - так мешковато он смотрелся на маме, и ей не шёл по цвету и фасону! Чудом маме удалось договориться о возврате. И вот, фактически, произошёл обмен куртки на пальто - они абсолютно в одну цену. Обалдеть!^^
Ещё зарулила в "Алые паруса" за фотографиями с Дримфлэша и вкусняшками))
Ехала счастливая-пресчастливая домой и вдруг поняла: это же сработала смена программы! И мне повалились плюшки))))) Вааааа!
Меня плющит ^____^
По приходу домой читала, убиралась, готовила и писала письма.
В понедельник, по идее, весточки полетят Царю, Ежуне, Раске, Фаю и Наваждению) Вот))
А ещё славно потанцевала! *)) Трайблоразминка удалась на славу) Пришла в совершеннейший восторг от степени своей растяжки - ещё немного, и я буду сидеть на продольном шпагате! *_* И будет сбыча ещё одной мечты*)))
В ближайший весенний выгул с друзьями обязательно надену обе обновки и непременно юбку! Давно мечтаю, но всё как-то никак...) Фрррр*)
-
-
19.04.2009 в 01:23-
-
19.04.2009 в 01:52-
-
19.04.2009 в 14:09И сколько стоит в Москве лечить зубы?Просто я собираюсь в скором времени тоже этим заняться и мне уже страшно смотреть на ценники.Если хочешь-ответь в у-мэйл.
-
-
21.04.2009 в 14:27А))) Фотки будут обязательно) Вот только потеплее станет...
Sangu!s
Мой метод состоит в том, чтобы вовремя остановить "снежный ком" неприятностей, притягивающих одна другую. Я ищу первое событие, вызвавшее за сегодня негативную реакцию и либо проговариваю с собой, что ничего особенного в ней нет, поэтому нефиг портить себе весь день такой мелочью, либо переигрываю мысленно ситуацию - что отрегировала на неё по-другому. Удивительно, но успокаиваюсь, и день потом идёт так, как он шёл бы, если бы я действительно "переписала" тот момент. Я не жду плюшек при этом... Я просто возвращаю себе душевный комфорт. А потом, если уж плюшки прикладываются, то совсем хорошо)) Ещё момент важный, когда проговариваю с собой - упор на то, что "это осталось в прошлом. Прошлое уже ушло, всё осталось там. Не позволяй этому испортить тебе настоящее и будущее."
Алгоритм таков:
1. Самостановка.
2. Поиск "красной метки" (события и собственной негативной реакции).
3. Проговаривание про прошлое.
4. Анализ или переигрывание ситуации.
А какой-такой способ у тебя?
Ок, я тебе в мыло отвечу)
-
-
21.04.2009 в 15:55Интересно.=) Думаю,что весьма помогает в повседневной жизни,если не забывать в нужный момент.
А у меня вот как.Когда случаются неприятности или же не оправдываются какие-то ожидания,что само собой неприятно,я ставлю перед собой маленькие цели,выполнение которых приблизит меня к желаемому.Ну или даст возможность по другому взглянуть,что тоже неплохо.К примеру бывает состояние неприятной тревоги из-за чего-то непонятного,или не ладится что-то.Тогда я придумываю себе к примеру цель сходить на тренеровку,на которой ещё не была,хотя давно собиралась,или разобрать полку со старыми тетрадями,которые давно собиралась разобрать,но всё не до них было.И строю такую цепочку:
1.цель
2.выполнение,мотивацией к которому служит душевное равновесие или то,чего жду.
3.удовлетворение от выполненного дела,даже если что-то загаданное не сбылось,то в любом случае чувствую себя гораздо комфортнее.
-
-
22.04.2009 в 14:01